下半身太りの方におすすめのダイエット方法

下半身太りの人は、まず、どうして下半身太りになったのか要因を確認しましょう。

セルライトでボコボコになっているという人は、セルライトを一旦、柔らかくしてから運動や食事制限などで痩せると効果的です。ヤーマンの「アセチノメガシェイプ」を使って揉み出ししたり、食事制限をするのがお勧めです。冷え性だったり、浮腫みがひどいという女性は、ウォーキングがお勧めです。

続きを読む →